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Salade de maïs

Salade de maïs

laver tous les légumes

laisse égoutter

couper en petits morceaux

ajouter du sel, de l'huile, du jus de citron au goût

ajouter le maïs et mélanger

à la fin rajoute le yaourt qui veut


Quels sont les bienfaits du chou ?

Le chou est considéré comme un aliment-médicament. Contient de bonnes quantités de vitamine C, de calcium et de phosphore. En raison de la vitamine U et de la vitamine K, le chou cru est bénéfique dans la gastrite hyperacide et l'ulcère gastrique.

Des études ont montré que ces patients sont guéris dans une très large mesure. En même temps, le chou apaise les brûlures rétrosternales (brûlures d'estomac) et a de bons effets dans la dyspepsie hépato-biliaire.

Le chou rouge en particulier aide à désinfecter le tube digestif. Son jus a des effets laxatifs et peut être utile contre les oxyures et les vers.

Consommé régulièrement, le chou peut réduire les œdèmes. Il a une action positive sur l'ascite, la cirrhose et les calculs urinaires.

Le chou ne devrait pas manquer dans l'alimentation des diabétiques, en raison de son effet hypoglycémiant. Enfin et surtout, manger du chou aide à lutter contre l'anémie.


Salade de saucisses, maïs et chou

Cela prendra de la préparation & # 8211 15 minutes.

  1. Retirez les premières feuilles d'une tête de chou, lavez-la, coupez une tige. Il est conseillé de prendre du chou, qui se compose principalement de feuilles vertes, la salade sera alors plus douce. Versez les feuilles et cassez-vous les mains, salez. Mettez-le de côté.
  2. Couper les saucisses en lanières, pas trop peu profondes.
  3. Égoutter le liquide du maïs, sécher les granulés.
  4. Lorsque le chou a fait du jus, vous devez l'égoutter, ajouter de la mayonnaise ici et mélanger.
  5. Ajoutez ensuite le maïs avec les saucisses, mélangez à nouveau. Sers immédiatement. Cette salade n'a pas de sens à conserver longtemps, car toutes les vitamines du chou s'évaporent en seulement deux heures.

Recette vidéo pour les salades de maïs et de saucisses:

Les salades peuvent être cuites en hiver, tandis que les légumes frais ne sont pas si importants. Vous pouvez obtenir des vitamines et un excellent goût à partir d'autres ingrédients, l'essentiel est de les combiner correctement.


Salade : carotte coréenne + poulet fumé + maïs + biscuits

Le goût savoureux du poulet fumé et des carottes coréennes, associé à des jus de maïs en conserve et des biscuits croustillants, constituera la base de ce plat, qui peut non seulement ajouter de la variété au menu du jour, mais aussi devenir une véritable décoration de vacances festives. ..

Proportions d'ingrédients qui composent :

  • 600g de poulet fumé
  • 250 grammes de maïs en conserve
  • 200 g de carottes en coréen
  • 150 g de mayonnaise
  • 70 g de biscottes
  • verdure pour la décoration.

La cuisson ne prendra pas plus de 15 minutes.

La teneur calorique de 100 g de ce mélange de légumes sous mayonnaise est de 227,8 kcal.

Algorithme de création de plats :

  1. Pour préparer cette salade, vous n'avez absolument pas besoin d'un couteau, car les carottes sont déjà coupées, le maïs ne doit pas être coupé et le poulet fumé doit simplement être brisé en petits morceaux à la main.
  2. Ce n'est pas inutile avec les carottes et les légumes, une fois appelée la reine des champs, l'excès de liquide est décanté et seulement après cela tous les ingrédients sont mélangés. Ajouter la vinaigrette (mayonnaise) et mélanger pour que tous les produits soient bien essuyés. Transférer dans un bol de service, garnir de verdure et servir immédiatement, afin que le pain sec n'ait pas le temps de tremper dans les vêtements et de se dégager.

Salade de maïs, saucisses et biscuits

Cette salade est capable d'offrir non seulement un goût inoubliable, mais aussi de plaire aux yeux avec des couleurs vives, qui ne stimulent que l'appétit. Contribuez à ce mélange d'ingrédients de différentes couleurs (rouge, jaune, vert).

Pour ce navire brillant, vous devez faire des stocks:

  • 200 g de grains de maïs en conserve
  • 100g de saucisses fumées
  • 150 g de cornichons
  • 4 œufs de poule bouillis
  • 60 g de biscottes
  • 100g de mayonnaise
  • 30 g d'oignons verts.

Le temps de cuisson sera de 15 à 20 minutes, selon la vitesse de broyage des ingrédients.

La teneur en calories de la salade finie pour 100 grammes sera de 250,9 kilocalories.

  1. Couper les saucisses, les œufs et les concombres en petits morceaux. Égoutter le maïs dans un trou pour éliminer l'excès de liquide. Bien couper l'oignon avec un couteau
  2. Mélangez la moitié de l'oignon et les autres produits qui le composent, assaisonnez avec de la mayonnaise, mettez dans un saladier et recouvrez avec le reste de l'oignon vert haché.
  3. Mettre du croton dans une salade est mieux à quelques pas de la table, pour qu'il ne coule pas et reste tout aussi croustillant.

Maïs & # 8211 bienfaits, contre-indications, curiosités. Recettes de maïs

Le maïs est l'une des céréales les plus populaires au monde. Les grains de maïs sont utilisés dans l'alimentation depuis l'Antiquité, tant pour les humains que pour les animaux.

Le maïs est la graine d'une plante originaire d'Amérique centrale, mais qui est largement cultivée dans le monde entier et présente de nombreux avantages pour la santé. Cependant, il y a beaucoup de controverse autour du maïs. En effet, bien qu'il contienne des nutriments bénéfiques, il peut également augmenter le taux de sucre dans le sang. De plus, la culture du maïs est souvent génétiquement modifiée.

Noter: Les informations contenues dans cet article ne remplacent pas l'avis d'un spécialiste. Nous vous recommandons de consulter votre médecin et de suivre ses instructions avant de tenter tout traitement.


Salade de maïs mexicaine

Les salades peuvent être faites à partir de nombreuses combinaisons de légumes, de fruits ou de graines. Cette fois, essayez une recette de salade de maïs mexicaine.

TABLEAU POUR : 6

PRÊT DANS : 15 minutes

DIFFICULTÉ: Détendu

Liste d'ingrédients

• 2 boîtes de 350g de maïs doux sans sel
• 1 oignon rouge
• 2 grosses tomates
• coriandre
• le jus de 2 citrons
• 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 2 cuillères à soupe de miel

Comment vous préparez-vous ?

1. Hachez finement l'oignon, puis épluchez les graines de tomates et coupez-les en cubes.
2. Dans un bol, ajouter le maïs, l'oignon, les tomates et la coriandre.
3. Pour la vinaigrette, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron et le miel et assaisonner.
4. Verser la vinaigrette sur les légumes et bien mélanger.
5. C'est prêt à servir !

Une salade aigre-douce, délicieuse et facile à préparer, qui vous transportera aux royaumes du goût mexicain !


Salade de "maïs" - cette salade vous conquiert dès le premier!

Nous vous présentons la recette d'une salade super délicieuse. C'est très simple à préparer, mais c'est très beau, seulement bon pour le repas de fête. C'est une salade étagée, fine et légère, qui s'accorde parfaitement avec n'importe quelle garniture ou viande.

Ingrédients

- des feuilles d'épinards ou des oignons verts pour la décoration

Méthode de préparation

1. Lavez les pruneaux et faites-les tremper dans de l'eau froide pendant 15 minutes. Séchez-les ensuite sur un torchon et coupez-les en petits morceaux.

2. Faites bouillir les œufs. Passez les œufs durs et le fromage dans la petite râpe. Ne les mélangez pas.

4. Mélanger la crème avec la moutarde et le sel. C'est ainsi que vous obtenez la vinaigrette.

5. Mélangez le fromage râpé avec une cuillère à soupe de sauce. Disposer le mélange en forme elliptique sur une assiette appropriée.

6. Mélangez les prunes hachées avec l'ail écrasé. Disposez-les sur la couche de fromage et graissez avec la sauce.

7. Disposer les œufs râpés et les graisser dans la sauce.

8. Couvrir la salade avec les grains de maïs, disposés aussi étroitement que possible.

9. À une extrémité, garnir la salade de feuilles d'épinards, de laitue ou d'oignons verts.


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Salade de haricots au thon et au maïs

Salade de haricots au thon, poivrons et maïs: une salade colorée, délicieuse et très facile à réaliser. Il peut s'agir d'une entrée ou d'un repas les jours de jeûne lorsqu'il y a lâcher de poissons. Recette écrite et vidéo.

Ajoutez du vinaigre ou du jus de citron dessus. 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre ou de jus d'un demi-citron suffisent, ajustez la quantité à votre guise.

Ajoutez une cuillère à soupe de sel et un peu de poivre, le thon que j'ai utilisé avait déjà du sel.

Mélangez le tout à l'aide de deux cuillères à soupe. Ajustez maintenant le goût, si vous le souhaitez, avec du sel, du poivre et du vinaigre ou du jus de citron.

Je recommande d'utiliser du poivre fraîchement moulu, le goût est plus savoureux.

Notre salade est prête. Il est idéal de le laisser au froid pendant 10 à 20 minutes, ainsi les saveurs deviennent un peu plus conviviales.

Les conseils de Gina Bradea

-Vous pouvez ajouter 2 poivrons. vert et jaune.

-J'ai utilisé des petits haricots, mais vous pouvez aussi utiliser d'autres types de haricots : gros haricots, haricots rouges ou panachés.

-Les haricots peuvent être utilisés à la place des haricots.

-Vous pouvez également ajouter une poignée d'olives.

-Au lieu du thon, vous pouvez utiliser d'autres poissons en conserve dans l'huile ou votre propre jus : maquereau, sardines & hellips ou même du poisson fumé coupé en lanières.

Je prépare cette salade plusieurs fois et quand j'ai des invités et ils sont tous absolument conquis. Je recommande de remplir la table d'apéritifs et de cette façon, non seulement la table sera splendide, mais vous recevrez des éloges pour la façon dont vous avez tout préparé.

Je vais vous montrer une autre photo, je l'ai mise sur une assiette blanche, pour mieux voir l'arc-en-ciel de légumes.

Vous pouvez retrouver la recette en vidéo ci-dessous, en cliquant sur l'image.


Vidéo: Jaime les fruits - alain le lait I like fruits (Décembre 2021).